2020年，经历了防控疫情、日常创文创卫、迎双节城市大清洁行动等一系列情况和行动，因为工作人手不足，社区工作人员承受了前所未有的压力。

　　为帮助社区基层工作人员缓解压力，放松身心，9月22日，博雅心理在龙祥社区开展了“优化心态消除疲劳养心健身”的团体心理辅导活动。本次活动由博雅心理咨询研究中心张老师为大家授课。今天来到机构实习的洛阳师范学院心理系的实习生也参与到了活动中来。

　　在活动开始之前，社区的刘书记首先表达了对社区工作人员这一段时间工作的认可和肯定，看到了大家的辛苦和工作成果，感觉大家都很不容易，也很能干。

　　接下来，通过做“乌龟和乌鸦”的团体游戏，使参与人员在游戏情境下，感受不断变化的条件和环境给人带来的压力，探讨在压力情境下如何优化心态、消除疲劳、养心健身。

　　在第三个阶段，参与成员在活动过程中通过倾诉、聆听，释放来自工作和生活中的压力，感受来自团体的信任和关怀。

　　每位参与者都在活动过程中通过观察、学习、体验，认识自我、探索自我，以更积极的心态面对生活和工作。活动过程中，大家热情高涨，互动积极，现场气氛十分活跃。

  最后，综治办的萧雨主任对大家疫情以来的辛苦工作表达了感谢，也表示看到和感受到了大家的辛苦和不怕苦的精神。

　　此次团体心理辅导活动有效地增进参与成员彼此的感情，从而达到身心协调，满足了参与者对身心帮助的需要。