2021年10月28日，博雅心理在龙祥社区为参加党员轮训的党员们，做了主题《优化心态缓解压力》的心理讲座。

　　首先，博雅心理的左老师让大家通过活动的方式放松身体，用轻松的状态开始今天的讲座。

　　接着，左老师和大家分享了心态对我们的身体健康、情绪状态以及行为反应的影响，引起大家对心态的重视。

　　最后，左老师运用心理学原理，让大家意识到我们的情绪状态受到我们的心态，也就是对事情的认知的影响，可以通过调整看待事情的角度来达到调节情绪和行为的目的。结合实际案例，左老师分享了一些合理的处理事情和人际关系的方法，得到了大家的一致认可。

　　左老师的讲课内容引起了自己很多的共鸣，对讲座里的理念和方法非常认可，大家也就自己遇到的一些困惑和左老师进行了一些交流，感觉对自己的生活工作很有帮助。