心理健康

最好的教育,是父母永不放弃自我

  教育孩子的王道,就是父母执着地栽培自己,让自己与孩子一起成长!   01   我们为什...

查看

难过时问问“怎么样”

  当我们伤心、纠结、痛苦时,你需要作情绪的旁观者,问问自己感觉“怎么样”。   Gaelle...

查看

生活越是紧绷,身体越要放松!

  疫情当前,你现在的状态怎么样?是焦虑的?疲惫的?期待的?睡得好吗?吃得怎样?   其...

查看

心理学家沈家宏:网络成瘾的背后

  01.   上瘾,到底有多可怕?   最近,看了一个关于酒瘾的纪录片。   纪录片的记者...

查看

最有自制力的,通常是最少动用自

  如果你体重过重、吸烟,或是有毒瘾,一辈子都会有人说那是因为你缺乏自制力──甚至说你是...

查看

一个人的最佳状态:心中有光,慢

  “山有顶峰,湖有彼岸,在人生漫漫长途中,万物皆有回转。当我们觉得余味苦涩,请你相信,...

查看