心理健康

最有自制力的,通常是最少动用自

  如果你体重过重、吸烟,或是有毒瘾,一辈子都会有人说那是因为你缺乏自制力──甚至说你是...

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一个人的最佳状态:心中有光,慢

  “山有顶峰,湖有彼岸,在人生漫漫长途中,万物皆有回转。当我们觉得余味苦涩,请你相信,...

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允许自己出错,可让你远离生活中

  工作、感情、钱、房子、生活、未来……现代快节奏的生活,让人焦虑的因素太多了,而且很多...

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欣赏自己,就是幸福的开始!

  在这个世界上,我认为无论别人怎么看你,其实并不重要。因为好多时候,你没有必要看别人的...

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接受自己,是疗愈一切的根本

  接受自己就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。批判别人,是源自于不接受...

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真正成熟的人,都是“反焦虑”体

  你经常感到焦虑吗?   接到一个重大工作项目,紧张得彻夜难眠,唯恐把它搞砸;   看...

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