心理健康

情绪心理效应——“野马结局”

  前段时间,我在看一档纪录片时,里面说到在非洲草原上有一种吸血蝙蝠,它们以吸食其他动物...

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学会欣赏自己, 不要指望别人来

  01   艺术史和文学史告诉我们这样一条规则,人类思想的最高成就,通常都不是在一开始就被...

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没有界限,就没有了自己

  爱要有适当的“距离”,但不要“疏离”;关系需要“界限”,但不要“局限”。既使是再亲密不过...

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每一种痛苦,都有它存在的意义

  痛苦是可以变成领悟的。   当我们感到痛苦的时候,它只是一个信号,它是来告诉我们,我们应...

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真正的安慰:不是同情而是「共情

  有人觉得,同情就是好的安慰。   随口说的一句“你是挺惨的,但你还可以...”   其实,...

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对自己的过度期待,其实是虐待

  活好,是属于每一个人的独有的“课题”。   但是有的人,越想要活好,似乎越做不到,想要达...

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