01 有一位女士带着焦虑、恐惧找到我，她眉头紧锁，脸上布满了乌云，她说：“老师，我...
见到陌生人不爱说话，感觉自己胆小自卑； 不敢恋爱，害怕别人不喜欢自己； 不敢...
“有一种思念叫望穿秋水,有一种寒冷叫忘穿秋裤。”最近,各地气温持续下降,“今天你穿秋裤了...
你有没有过类似的经历：要去拿一样东西，走到一半突然忘了要拿什么。或者这样去做什...
01 什么是自我关怀 自我关怀（Self-compassion）是美国心理学家Kristin Neff...
巴纳姆效应又称福勒效应，星相效应，是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一...
