心灵SPA

8个迹象表明,你处在低自尊状态

  高自尊的人自我认可程度很高,相反,低自尊的人不太愿意检验对自己的推断,不相信自己的自...

查看

身体从未忘记:如何觉察自己的情

  每一次的情绪流动,   身体便会留下印记。   情绪是我们身体的一部分,   当情绪...

查看

所有坏情绪,都由自己买单

     1   .   生活中,我们难免遇到不如意的事,有的人忧思百结,有的人脾气暴躁。...

查看

你会和自己交谈吗?

  你曾和自己聊过天吗?请实话实说。   研究人员称,大声与自己交谈的情况比我们大多数人...

查看

提升自我的最好方式:走出舒适区

  过着不满意的生活却不敢放弃,面向多重选择的未来却不敢追求。   回首过去,浑浑噩噩,...

查看

过多的催促等于在否定孩子,暗示

  “赶紧刷牙洗脸”   “在厕所里磨磨蹭蹭做什么呢”   “怎么还不去吃饭”   “再...

查看