心灵SPA

直面恐惧就是直面自己

儿时,我反复做一个梦。梦中突然觉得自己变得很小,床和蚊帐一下变得无穷大,自己仿佛被一种巨...

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你和自己的关系,才是痛苦与快乐

前段时间,一位女性朋友告诉我她的状态很不好,整天睡不好觉,什么都不想干,她快抑郁了。更要...

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因抑郁症颓废五年,我该如何面对

昨天我直播过程中,有个朋友给我私信问我: 老师你好: 我患抑郁症已经5年了,一开始什么都不...

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“觉得自己很好”是一种宝贵的能

前段时间,有位3岁的小女孩因说了一句“你好,我有一个帽衫”,而迅速走红。 这句话源自宝...

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为什么越优秀的女生,越容易被PU

亲爱的陌生人,你好。 我是喻永婷,是一名动力取向和家庭治疗的咨询师,同时也是一个会去做心...

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你对孩子的教养方式,可能是孩子

在上周文章《这三个方法,帮你轻松找回自信》的评论区里,有读者提出了一个问题: 可能许多人...

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