心灵SPA

第一次咨询,我要准备什么?

第一次进入咨询,有的人很忐忑好奇,有的人很拘谨,不知所措,还有的人想对这50分钟的咨询时间...

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4条帮我减轻心理负担的行动信条

我经常听到许多人的哀叹和倾诉:太累了。 这种累,不是被工作压榨和摧垮的累,也不是体力和精...

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一个人变强的开始,是对世界“祛

什么是祛魅? 祛魅,就是让自己不在对一些人一些事投射出过度的“理想化”后,而产生过度的自...

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数钱镇痛?!金钱与幸福相关?

在狂风大作的雨天,小明因急忙赶回家,没注意脚下路滑,便在路上摔了一跤,疼痛不已, 祸不单...

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看见自己|自我觉察的11个妙招

我们希望坐在自动驾驶的车子里,但我们往往不希望自己的人生也被自动驾驶,尤其是当导航还时不...

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老好人,慢性子,拖延症晚期… |

B型人格,常常被认为是最健康的人格类型。一般来说有以下特征: 脑洞大开,有创造力 脾气好有...

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