心灵SPA

真正的治病,是愿意解开自己内心

  身体其实是:我们与内在之间的交流工具。它不只是供我们居住的躯壳,它还拥有一套聪明的运...

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静心的全部秘密——你是观照者

  静心,是一个汉语词汇,   也是一个心理学概念。   这个静心整个过程是动态活跃的, ...

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别对孩子说“快点”,请尊重孩子

  过多催促孩子的家长,通常是把自身的焦虑转嫁给孩子。在竞争焦虑氛围里成长的孩子更容易出现...

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教育孩子“讲道理”是下策,发脾

  天下没有不懂事的孩子,如果要孩子懂道理,家长首先要做得有道理。   做得有道理,比讲...

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总是感到紧张和焦虑?你可能患上

  请你在常规生活中按下暂停键,问问自己:   在大部分时间里,是否对未来感到异常紧张,...

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你不需要太“懂事”,做自己就好

  01   知乎上看到一位女孩儿的抱怨:   小时候家里穷,过年买新衣服的时候,她总会...

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