这是个婚姻咨询，女主角叫小芳（化名），和丈夫是自由恋爱，有个儿子，虽然生活中两人之间也有些小摩擦，总体感觉还好，和丈夫关系紧张有半年多了，小芳总觉得老公在外有别的女人，对于老公和自己以外的女性接触很紧张，尤其是看到老公和别的女性之间有些暧昧的语言，觉得受不了，认为对自己是致命的打击，曾为此事要求和老公离婚，但是遭到老公拒绝。

　　半年来，总是围绕这个问题问老公，尽管老公解释无数次，向她保证自己心里只有她一人，但是越解释，她越觉得老公心里有鬼，不相信老公说的，觉得老公是骗自己的，找理由哄自己，每天过的很焦虑、担忧，就想知道丈夫的一切，感到很烦自己现在的样子，但是改不了，老公现在变得也很烦，以至觉得回家都是个负担，小芳经过半年多的折腾，感觉自己快崩溃了，于是想到了寻求专业心理咨询师的帮助，趁着这次老公出差，早点解决自己的问题，等老公回来，自己完全变一个人。

　　经过几次咨询，我们一起去看了小芳和老公日常的交流方式，小芳和儿子之间的关系，以及和父母、弟弟之间的交流方式，她的成长经历，发现生活中，并不仅仅是和老公的关系让她困惑，和父母、儿子、其它亲人的关系同样让她感到痛苦，用了心像、催眠、九宫格等心理学方面的技术，小芳感觉到自己的自我很弱，生活中一直在依赖别人，包括父母，丈夫，一直把生活的重心放在别人那，感觉只要所爱的人好了，自己就会好，但是生活中，自己时不时的感到受伤害，以前都认为是别人的问题导致的，现在感觉到主要还是自己不自信，把命运交给了别人来掌管，咨询中开始认为自己没有缺点，老公身上缺点很多，但是真正用心去感受，才觉得自己的缺点竟然你老公还多，这个发现让她重新来认识老公，认识她和老公之间的关系，可以感受到每次咨询后，小芳都会觉得轻松很多，也会把咨询的感受用在生活中，每次都把自己的感受及时的发过来。

　　经过多次咨询后，一天咨询刚开始，小芳很高兴对我说，今天能听进去老公的话了，相信老公说的自己是他唯一深爱的女人，也不清楚自己怎么就相信老公说的了，反正内心不像以前，老公说爱自己的的时候，内心酸酸的，不舒服，也不相信，这次虽然老公是喝醉了，对自己说的，第二天也不记得了，但是感到半年来第一次发自内心的相信老公说的是真的，这个变化太微妙了，感到内心里很平静，这是半年多以来没有过的。

　　也不觉得老公有什么变化，自己也说不好有什么变化，但是相信一点，现在听进去老公的话了，不像以前老公说什么，自己都沉浸在内心的状态里，什么都听不进去，现在相信自己在老公心目中有位置，任何人都取代不了自己，这样感觉的时候，内心是种平静，放手让老公做他想做的事情，不再去像以前那样追究，把所有的注意力都放在老公身上，感到自己解放了，目前正在计划做自己感兴趣的事情，打算和朋友一起练健美操，让自己做个魅力女人。

　　可以理解小芳解决自己问题的强烈意愿，刚说完和老公的关系，她很快又把话题转到了另一面，说自己经常会有种酸酸的感觉，即使不把心思放在老公那儿，这种感觉也会有，比如和我聊天也会有酸酸的感觉，做家务也会有这种感觉，继续看这种感觉的时候，心情会有种失落感，眼前出现一个酸酸的圆圆的红苹果，摆在那，她对苹果说：我不想吃你。苹果回应她说：不想吃就不吃吧，很平静的感觉。

　　小芳继续对眼前的苹果说：我想吃的时候再吃，苹果也回应她说：那好呀！想吃的时候随时来吃吧。和苹果对完话后，小芳内心那种酸酸的感觉立即没有了，觉得好神奇！我也觉得好神奇，过程中，我一直是陪伴，至于她为什么要这么说，说完之后，自己是什么感觉，我完全是无知的，彼此反馈的时候，小芳说，以前一直认为这种酸酸的感觉是老公带给自己的，现在才知道原来是自己的问题啊！终于看清楚了！

　　因为是网络咨询，过程中，出现了好几次卡的现象，怕影响咨询效果，我们约定好时间，下午继续，这次我们一起看的是浮躁。自从怀疑丈夫对自己不忠，小芳就觉得自己的心就开始变得浮躁，以前很享受一个人在家，现在常常有寂寞无聊的感觉。

　　小芳也采取过一些措施，出去玩，但是只管一时，很快自己又会陷入这个怪圈。现在，当浮躁的感觉再次出现的时候，眼前出现了白茫茫的一团雾，就对着小芳笑，对小芳说：看你不能把我怎么样吧？小芳看着对方这么无礼，也不客气地用手把雾驱散开，在她眼前露出来很蔚蓝的天空，在对着她温和的笑，说：你做的很好呀！感觉到自己的心情一下子就变得开朗起来。

　　小芳对白云说：真好，我也做到了自己想要的！对着白云很开心的笑，觉得很舒服，内心一片祥和，早已忘记了自己的浮躁，事后反馈，以前浮躁来的的时候，强制性的告诉自己，必须保持平静，反而内心更浮躁了，现在可以放开了，敢于面对它，反而问题消失了，现在感到很轻松。