小冰今年高三了，本就紧张的心情在百日誓师之后愈加强烈。

　　以前感觉压力大的时候就去跑跑步，和朋友聊聊，缓解之后就能够继续投入学习。但是在高考的巨大压力之下，小冰发现这些办法都收效甚微。随着心理压力的增大，小冰的身体也出现了一些问题，食欲不振，还总是感冒，这让她的父母很着急，就带着孩子寻求心理咨询师的帮助。

　　在咨询室，博雅心理的张老师让小冰诉说了自己现在的心理压力，并帮助小冰让自己逐渐放松下来。随后，张老师帮助小冰分析了当下压力背后的多种因素。在这些原因逐渐清晰之后，小冰的思路也随之清楚了起来，压抑自己多日的东西也减轻了很多。

　　在几次交流之后，小冰逐渐恢复状态，全心投入了学习之中。

　　咨询师寄语：临近中高考，过大的心理压力会给学生带来心理和身体上的冲击和伤害，需要即使帮助孩子去应对这些压力，让孩子学会放松，把注意力更多放在当下，减轻身上的思想包袱。