来访者：小宋，女，23岁，某医学院校大四学生，父母为农民。宋某有一哥哥，还有一个同卵双胞胎的妹妹，因父母照管不过来，在很小的时候就将其送到爷爷奶奶家，直到上中学。宋某从小比较自卑。近两个月来因为男朋友提出分手，出现发呆、失眠、烦闷等症状。经医院检查各项生理指标正常，各项实验室检查及辅助检查未见异常。

来访者情况：近两个月来经常发呆、发傻、失眠、无食欲，情绪低落，心烦郁闷，提不起精神，总感到生活没有意义，甚至有轻生念头;个人陈述:自小跟随爷爷奶奶长大，性格内向，自小被父母抛弃，现在又被男朋友抛弃，命太苦。觉得好多人都在笑话我，越陷越深，不能自拔，影响了学习，每天都很痛苦。

对此，张老师采用认知行为的方法切入，与小宋一起讨论其过往的种种经历，以及她对这些经历的看法和认知，再通过张老师的引导和启发重塑其认知结构，改变小宋的不良认知，将其合理化，让小宋明白其实她是能行的，并不是她不够好导致被抛弃。后来，小宋通过这段咨询成功走出了阴霾。