最近写了一些婚恋心理方面的文章，朋友阿雅咨询我：“从一个被窝到两个被窝，一张床到两张床的婚姻算是室友关系吗？”

　　我有点吃惊：“你们关系不是一直很好吗？”

　　“外人看起来好像是这么回事。可是，我们已经有1年多没有性生活了。”

　　和大部人一样，阿雅和老公是自由恋爱后步入婚姻。刚结婚那会，俩人恨不得整天粘一块。她十指不沾阳春水，家里一切家务都由老公承包。就连婆婆稍有怨言，他也处处维护：“阿雅是我娶回家疼的，不是来干活的。”

　　可阿雅说，生完孩子后，他们之间的画风就变了。

　　“回家吃饭吗？”

　　“加班。”

　　“项目不是忙完了吗？回来呗。”

　　“你和孩子一样烦人，就不能让我清静下吗？”

　　丈夫变得越来越没耐心交流，而被孩子消耗掉大量精力的阿雅，也没太多力气去关心丈夫。渐渐地，他们从一张床到两个房间，唯一的牵绊，似乎只剩下了孩子。

　　阿雅的讲述，让我想到了最近读到的一本书：《只想和你好好生活》。

　　在这本心理咨询师的访谈录里，有一篇对著名婚姻家庭治疗师，约翰·贝曼博士的采访，他有个观点让我印象特别深刻：

　　中国夫妻最大的问题，就是不够亲密。

　　如果大家留心想想，就会发现身边类似阿雅这样情况的朋友不在少数。

　　我试着总结了几条夫妻之间“不够亲密”的关键特征：

　　两人把精力都花在工作和孩子身上，对彼此缺乏关心，有时连架都吵不起来。

　　夫妻对彼此的行为互不干涉，也不想知道对方在忙啥。

　　不会对外人讲的秘密，也不会同另一半讲，以致于不清楚彼此内心深处的需求与渴望。

　　长时间没有性生活，甚至分床或分房。

　　知乎上有个问题：婚姻里最绝望的瞬间是什么时候？

　　获赞很高的一个回答是：无话可说时。

　　约翰·贝曼博士说：

　　大部分的夫妻在孩子出生后，角色发生了变化。“丈夫”变成了“爸爸”，“妻子”变更成了“妈妈”，作为夫妻的互动越来越少。换句话说，中国夫妻就像两条平行线，丈夫忙着工作，没时间陪伴家人；妻子忙着照顾孩子和做家务，没精力和丈夫交流。虽然两条线都向同一个地方延伸，但是彼此之间却没什么连接和互动。

　　可是，没有亲密，又住在同一个房间里，这样的关系更像是室友，而不是夫妻。

　　走向幸福婚姻的7种亲密

　　约翰·贝曼博士认为，95%的婚姻是可以补救的，夫妻关系不能停留在做事情这个层面上，而是要保持积极的互动和连接，也就是要增加亲密。

　　因为当婚姻没有新能量时，就会变得非常无聊。

　　大多数人对于亲密，直接想到的是性和身体的亲密。这当然没错，只是夫妻双方的理解还可能存在差异。

　　女性能把两者分得很清楚，男人则容易混淆。当妻子说：我想和你靠近一点，丈夫的通常反应是：好，那么我们上床吧。

　　事实上，妻子此时渴望的是耳鬓厮磨的温暖和亲密，而不是性。

　　很多时候，妻子渴望的是和丈夫亲密互动，接吻、拥抱、牵手，而不仅局限在性爱上。当丈夫读懂妻子内心时，性爱便水到渠成。

　　一份好的性爱关系，是能让夫妻增加幸福的体验，彼此间借助这份爱的关系，最大限度地完成自己，让婚姻活力四射。

                   

　　除了性和身体的亲密之外，约翰·贝曼博士提醒我们，还有几种亲密不仅不该被我们忽视，反而它们可能极大影响着性和身体的亲密。

　　比如，情绪亲密。它是指夫妻两人一同分享自己所有的情绪。

　　同事良子和老公的日常交流可以说是情绪亲密的典范。

　　上班路上，老公会打电话夸良子：你今天真的是好漂亮。中午吃完饭，两人会煲上10分钟电话粥，讲讲上午的工作安排，家里的猫。不管多晚下班回家，老公都要问她：今天有什么事情想跟我分享的？

　　良子说，他们结婚后一直如此，用开放的姿态分享彼此的感受，幸福、快乐、喜悦、也分享，担心、失望、悲伤和恐惧。

　　正是因为这些情绪的充分表达，让他们的婚姻在细微处连接，保持着活力。

　　除了身体和情绪上的亲密，精神方面同样需要保持亲密。

　　比如，夫妻两人一同讨论重要的话题，比如社会、经济、政治、历史，包括自己的专业，这属于智力亲密。

　　比如，两人一起欣赏音乐会，一起看艺术展，这是审美亲密。

　　两个人还可以拥有灵性亲密：一起静心、冥想，参加宗教活动。

　　此外，社交和娱乐的亲密，也有助于改善婚姻质量。

　　比如，你们可以拥有共同朋友，一起吃饭聚会。也可以培养夫妻共同爱好，一起滑雪、打球、唱歌、游泳.....

　　约翰·贝曼博士认为，一个好的婚姻，不意味着这些亲密必须有，但至少要拥有其中3种。

　　当你们拥有3种之后，可能就会慢慢增加另外的亲密。有时候不同的亲密是可以叠加融合的，当你拥有社交亲密后，讨论的话题增多，可能又会有智力的亲密；拥有身体的亲密，性的亲密自然会改善。

　　心理学大师欧文·亚隆说过：每一桩幸福婚姻的背后，都离不开两个人对彼此的包容和忍耐，也离不开两人的共同努力和成长。

　　所谓好的婚姻就是，夫妻都表现出：我关心你，我对你有兴趣，我接纳你，我对你好奇，我爱你......当我们用心滋养婚姻时，其实也是把爱的DNA传给了孩子。

　　在世事面前，我们每个人都会有感觉到无力、脆弱的时候，我们渴望与他人的联结，渴望拉起手来一起应对风雨。

　　但绝大部分人，与我们的关系是疏离的，只有少数人，会成为伙伴、朋友，极少数的人，才会与我们携手一生，互相交托彼此。

　　在外人面前，我们努力让自己变得更好。但只有在爱人那里，我们才知道，自己可以不那么好。

　　这是需要用一生去经营的亲密关系，也必将滋养你的一生。