2022年1月14日，古城办社会心理服务站继续开展第70期“新老年”养心健身活动，旨在为社区老人们提供持续稳定的心理支持，提升老人的安全感和幸福感。鉴于近期疫情形势严峻，本期活动采取了线上的方式予以开展。

首先，作为“新老年”活动开展的“序幕曲”，古城办社会心理服务站的马玉芝老师依旧带领大家做起了“养心健身操”，通过欢快的节奏和富有律动的拍手动作，使大家心情放松的同时也为活动营造了欢乐的氛围。

跳操结束后，博雅心理的张丽雅老师先为大家分享了主题为“抗疫期间如何提高身体抵抗力”的官方视频，引发大家热议。“抗疫期间多为身体补充蛋白质”、“应该多锻炼身体，保持好心情”、“我觉得有信心战胜这次疫情，不怕”，老人们观看完视频后纷纷说道。

随后，为进一步实现“新老年”活动的认知重塑，马玉芝老师开始带领大家进行较为专业的“欧卡牌”心理游戏，通过引导，三位老人选定出了自己想要的卡牌，马老师则以三张卡牌为界，划分出过去、现在和未来三个时间节点，让大家通过观看卡牌上的内容来描述自身对过去、现在和未来的看法。游戏过程中，老人们认真地表达了自己的想法，并通过游戏对未来产生了较强的自我效能感与希望感，一定程度上实现了本次游戏的活动目的。

活动末尾，张丽雅老师再次系统地介绍了“欧卡牌”心理游戏的应用原理，即通过参与者对卡牌的选取和描述的过程，使其投射出自身的心理意识，使潜意识的内容跃升至显性意识层面，以此来反观自身的心理健康情况，以便及时调整自己的心理容适力，实现健康幸福的美好生活。

至此，本次活动在老人们的欢声笑语中圆满结束。