2022年6月17日，古城办社会心理服务站在英才社区继续举办第88期“新老年”养心健身活动。

　　活动开始，马老师带领大家做养心操，老人们在参与的过程中气氛活跃起来。

　　应参加活动人们的要求，马老师和老人们一起做起了护眼操，护耳保健操。让自己耳聪目明，老人们纷纷感觉精神倍爽。随后开启叶老师养身之旅，怎样食疗保健，吃出健康。在讲解的过程中，老人也提出自己的疑惑，在这样互动中老人们学习到了正确的饮食观念和养生知识。

　　心理服务站博雅心理的马玉芝老师向大家举例说明养心的重要性！给大家讲解了怎样转念、怎样积极地正念思维，保持每天身心愉悦。大家听后感到受益匪浅，纷纷表示以后生活中遇到困惑时，采用转念的方法，改变思维，做到开心愉悦。

　　活动最后，魏师傅领唱老歌曲【打靶归来】，老人们在歌声中结束了这次活动。

　　古城办社区心理服务站-英才社区

　　2022.6.17