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在龙兴社区开展心理健康讲座

发布时间:2023-03-17 11:09:17 阅读:297次

  2023年3月15日下午14:30,博雅心理中心张丽雅老师受邀到龙兴社区开展心理健康讲座,主题为:情绪与健康。部分居民代表参与讲座并积极互动,反响热烈。
  首先,张老师为居民们阐明了一个重要的观点:人们很多负面情绪并不是因为别人做了什么,而是源于自己的看法和观念。其次,张老师以通俗易懂的方式向居民讲述了情绪调控的重要性,说到负面的情绪不仅会影响我们的心理健康,也会反映在躯体症状上,例如心情不好的人总是吃不下饭,久而久之胃就会出问题,因此在日常生活中保持心情舒畅是非常必要的。最后,张老师呼吁大家以更加积极的心态面对生活,合理处理情绪事件,保持心情愉悦。
  讲座结束后,台下掌声雷动。此次讲座为社区居民普及了心理健康知识,同时助力该社区顺利开展身心健康教育工作。