情绪情感

距离高考还有一周，孩子焦虑紧张

　　还有一周就要高考了，在这个时刻，有些孩子的心态已经平衡，觉得没有问题了，反正我都复习...

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考试焦虑症请别慌，不是绝症有救

　　2021中、高考又来了。一些考生又将经历考试焦虑的折磨。如何识别和应对焦虑是焦虑考生无助...

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自我疗愈的四句话：对不起、请原

　　其实，自我疗愈的方法很简单，就是四句话：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。 　　这四句...

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教室焦虑症”的心理疗法

　　一般说来，有适度焦虑对学习没有什么害处，高度焦虑和一点也不焦虑均没有好处。这就是心理...

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别让愤怒控制你，情绪管理的6个

　　人在生活中不可避免总会遇到一些愤怒的事,但如果长期压抑自己,不将愤怒爆发出来,将会对自己...

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你的眼中没有我——论冷暴力如何

　　俗语说：“打是情，骂是爱”。这在某些方面还是有一定道理可言的，比如爱情或婚姻。 　　...

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分享一个消除焦虑情绪的小方法

　　 　　那就是：无限承认！！！ 　　比如： 　　情景一： 　　感觉工作太难，不想做，开...

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内在孩童的居所：腹部，你的情绪

　　我是盖娅。 　　我拥抱你们， 　　温柔却坚实地拥抱着你们， 　　如母亲一般。 　　藉...

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吵架升级为战争，如何控制恶性情

　　天下没有不吵架的夫妻。话说有两夫妻吵架,女的砸东西出气。旁边劝架的火上浇油:天呐,快拦住...

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为什么我总是对外人友善对亲人不

　　我们在生活中经常会发现有这样的情况，在外面是个老好人，对身边亲近的人却经常表现得很不...

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婚姻里有一种心累，叫做伴侣不高

　　婚姻里有一个很有意思的细节，叫做“你可以做什么，但我就是不高兴”。 　　比如说： 　...

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11条心理学建议助你减少焦虑

　　前段时间读过一本书,书中有个观点是焦虑本身是正常现象,但我们的大脑会对负面情绪的关注更...

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人际关系中的自我保护：我把情绪

　　在享受与他人的关系当中,不过度“越权”,保持自我世界的适度开放。对自己,对他人,都是一种...

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身体从未忘记：如何觉察自己的情

　　 　　每一次的情绪流动， 　　身体便会留下印记。 　　情绪是我们身体的一部分， 　　...

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焦虑是一种心理恶习

　　恐惧对于每个人而言都是极为常见的。倘若我们不未雨绸缪，等到事情真正降临时，我们就会变...

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吵架升级为战争，如何控制恶性情

　　天下没有不吵架的夫妻。话说有两夫妻吵架,女的砸东西出气。旁边劝架的火上浇油:天呐,快拦住...

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不同运动调节情绪：抑郁时跑步，

　　心情明媚情绪正常，喜欢哪种运动就去吧 　　心情很high的时候，很多人会听歌、运动、聚会...

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面对焦虑——请让自己慢下来！

　　对于焦虑症，似乎真的有一样东西对任何人都管用。 　　它就是：慢下来。 　　焦虑症让你...

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生命中最累的，不是四处奔波，而

　　不放过自己，所以越努力越焦虑，越焦虑越迷茫，时刻担心错过和失去些什么、担心未来会怎样...

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关于情绪，你需要知道的十件事

　　情绪就是我们内在的语言。 　　可以说：了解了情绪， 　　才能驾驭自己的人生。 　　那...

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情绪背后 ，往往指向你最深的恐

　　01 　　要根本地疗愈内在创伤、恢复人格平衡,有三个阶段需要经历,也可以说是不可省略的三...

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愤怒可以是一种非常健康的情绪

　　这些天,我们已经出离愤怒了,民航医院的暴力事件,就像在心头的尖刀,让我们怒不可遏。随着时...

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情绪强烈时，请按下你的“暂停键

　　当你特别紧张时，大脑也会受这种情绪的影响。很多人在重压之下、感觉疲惫之时或者与他人的...

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面对焦虑——请让自己慢下来！

　　对于焦虑症，似乎真的有一样东西对任何人都管用。 　　它就是：慢下来。     &...

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