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如何走出“结构性自卑”?

  也许你发现,在你的身边,有些人明明能力出众,却总觉得自己“不够好”;为什么有些人取得...

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为什么正常提要求,对方觉得被命

     今天就来聊聊如何提要求,为啥提要求总“翻车”?   1.ta本来就应该这么做   ...

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孩子的偏差行为,是在“替家庭说

  1.1孩子的症状,不只是他们自己的问题   咨询中接触很多青少年。每当有人问我:“孩子为...

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你到底是在“自律”,还是“自我

  最近从一个非常自律的朋友身上,看到了什么叫“物极必反”:   为了快速减肥,她长期戒...

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如何让青少年从“胆小退缩”到“

  01   自尊的四级模型   有一个朋友问:“家里的小孩上课不主动举手,不爱积极回答问...

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内心缺爱的人,总是在用错误的方

  一些人在恋爱时,都会忍不住地想要去奉献、牺牲、付出,想用我愿意为你做任何事情的方式来...

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