孙颖是个内向害羞的小姑娘，已经进入职场的她总是为自己的性格所烦恼。

　　因为不善表达，无法说出自己的诉求，孙颖丧失了很多机会，工作多年还是一个默默无闻的小员工。

　　在朋友的建议下，孙颖找到了心理咨询师寻求帮助。

　　孙颖性格内向，但是这一性格让她能够有机会去观察和反思。孙颖认为自己的性格与成长经历有关：孙颖的父母在她很小的时候就离婚了，自己跟妈妈一起生活，妈妈情绪比较糟糕，对她照顾较少。

　　孙颖一直感觉自己是不被爱的孩子，很难接受别人对她的关心和表扬，更不用说主动说出自己的需要了。

　　在心理咨询师张老师的陪伴下，孙颖首先逐渐接受了自己当前的性格，然后在张老师的接纳和支持下，开始学会坦然接受别人的好，也逐渐感觉到自己也是挺不错的，自信心和主动性也就随之提升了。