欢欢今年高三了，本该全力备考的她却是力不从心。

　　在博雅心理咨询室里，张老师接待了欢欢。欢欢说，自己知道要努力，但是却做不到。自己浪费了很多时间在想起他事情上，而且注意力一旦转移，再回到学习上就是很久以后了。欢欢很无奈，也很自责，感觉对不起父母，也对不起自己。

　　根据多年的学生工作经验，张老师询问了欢欢的学习情况。原来，欢欢的学习成绩在高二下学期明显下滑，这给她造成了很大压力。进入高三之后，欢欢的状态就一直不好，怎么鞭策自己都没用。

　　张老师在沟通中让欢欢明白，她并不是压力不够，而是压力过大，身体自动开启了防御，过多的鞭策只能加重压力，甚至让她产生厌学情绪。

　　意识到这一点的欢欢开始在张老师的陪伴下逐渐减压，制定合理目标，逐渐将压力变为自己前进的动力，全新投入到学习中去。