小高发现最近时常失眠，学习注意力也有一些不集中。起初他并不以为然，想着过一段儿就好了。但是随后的一个月里，小高发现自己经常失眠。

　　小高逐渐开始重视这个问题，并向爸妈提出做心理咨询。

　　小高来到了博雅心理咨询室，见到了张丽雅老师。

　　在沟通中，小高看起来状态还可以，学习上心态不错，比较佛系，并不是太在意成绩，并没有感觉到自己生活中有什么太大的压力。

　　随着沟通的深入，张老师发现小高的“佛系”状态有一些不太对劲儿，“佛系”背后隐藏的压力和焦虑也逐渐显现了出来。

　　原来，小高并不是真的不在意成绩，而是不想表现得太过努力，感觉会被人笑话。

　　找到了小高焦虑的原因，接下来的沟通就顺畅了许多，小高也逐渐正视自己对学习的在意，直面压力，努力实现自己的目标。