高考临近，晓英心里越来越没底了，巨大的恐慌让她找到了博雅心理咨询室。

　　晓英说，自己在考试过程中,身体总会出现颤抖，去医院检查了，没有任何问题。她很担心高考中再出现这种情况，影响她实力发挥。

　　和她深入交流后了解到，晓英成绩优异，考试中身体出现颤抖，往往是在她遇到没有把握做对的题目时出现。

　　她说，当时感觉脑海里会出现两种对抗的声音，先出现“我肯定不会做”，后出现“我应该能做出来的”，随之而来的就是身体颤抖，最终结果就是。这道题目解答过程中一定会出错丢分。

　　经过交流发现，晓英身体出现颤抖是因为心身失调，导致专注力下降，思绪混乱。张老师建议晓英如果在考场上遇到自己不太熟悉的题目时，先要默默的多次告诉自己，我这是遇到难题了，这样就会避免身体颤抖的出现，进而让她逐渐静下心做题，降低出错率。

　　晓英在咨询中放下了过大的压力，考试中因为紧张出错的次数明显减少，也最终能够从容面对即将到来的高考了。