刘女士一年前退休了，本应是很期待的悠闲生活却让她有些无所适从。

　　其实刘女士从退休前就已经有些焦虑了，对待退休后的生活的感觉很复杂，期待中又有很多的焦虑。

　　在博雅心理的咨询室里，刘女士道出了自己的感受，退休对她来说，在一定程度上意味着自己没用了，价值感大大降低，这让她很是恐慌。

　　张老师和她探讨了退休和老年的含义，也让刘女士意识到，退休后的我们进入了一个新的阶段，这需要有一个心理上的过渡期，就像是我们进入一个新环境一样。

　　老年人并不是指“丧失价值”的人，相反，我们需要看到自己的价值，并将其放在新阶段的目标和生活规划中去，让我们的退休生活悠闲又不失意义。