古城办心理服务站开展专题心理讲座

　　按照古城办领导要求，2020年8月12日，古城办心理服务站博雅心理张丽雅老师，为古城街道2020年党员轮训示范班上的80余名党员，做了主题《优化心态 缓解压力》的心理讲座。

　　第一个环节，张老师首先用情绪测试来帮助大家关注自身情绪状态，让大家意识到情绪状态对我们工作、学习和生活的影响。

　　第二个环节，张老师运用心理学原理，让大家意识到我们的情绪状态受到我们的心态，也就是对事情的认知的影响，可以通过调整看待事情的角度来达到调节情绪和行为的目的。

　　最后一个环节，张老师通过生活中几个家庭矛盾以及学生的学习状态调整案例的分享，让大家明白如何去改变自己对事情的认知，从而改变我们的情绪状态，采取更加合理的处理事情和人际关系的方法。

　　张老师的讲课内容贴近生活，实用性强，大家听课认真，都表示讲座内容引起了自己很多的共鸣，对讲座里的理念和方法非常认可，感觉对自己的生活工作很有帮助。