01

　　理解一个人很容易，原谅一个人很难。

　　当关系中出现了裂痕，再和好时，已不是从前的样子。

　　彼此间都有些过不去的地方，小心翼翼地隐藏着。

　　某些时候，再遇到类似事件，各种愤怒、委屈、伤心、难过又重新出现，想起了从前，他是如何待你的。

　　理解只是看到了你的难处，不原谅是因为我也有难处。

　　当你的难处和我的难处相碰撞，让我溃不成军，原谅就难了。

　　很多人会说，你要理解他，原谅他这么做。

　　理解了就一定要原谅，一定能原谅么？

　　不一定，意识和潜意识是两个意识区域。

　　意识看起来很强大，但那是虚张声势。

　　意识往往都干不过潜意识，在潜意识面前，意识往往都无能为力。

　　而理解，是意识掌管的。原谅，是潜意识控制的。

　　要一个人理解了就原谅，伤害一定不深。

　　否则，从理解到原谅，有很长一段路要走。

　　02

　　美剧《绝命律师》中，吉米与哥哥查克，是两个性格完全相反的人物。

　　哥哥查克是一个很有原则、工作严谨、控制欲强的成功律师，他拥有一个与人合伙的律所。但查克对电磁波有强烈的恐惧，暂时不能工作，只能在家里休养，不能接触一切电器。

　　弟弟吉米，聪明灵活，爱走捷径，常常不按套路出牌，为达目的有些不择手段。

　　吉米爱他的哥哥，尊敬、崇拜哥哥的律师身份。他通过自己的努力，也走上了律师的从业之路。

　　查克因为害怕电磁波，足不出户，一直由吉米照料他的生活。

　　但哥哥并不很喜欢这个弟弟，他不赞同弟弟成为一名律师，不允许自己的律所雇佣弟弟做律师，千方百计地阻挠吉米入行。

　　无论吉米如何努力，也改不了哥哥对他的刻板印象，固执地认为吉米一直就是从前的那个“滑头吉米”，靠下三滥的手段获取成功，亵渎法律或者说是哥哥的尊严。

　　从内心来说，查克是嫉妒吉米这个弟弟的。他嫉妒吉米轻易就能获得父母的爱，嫉妒吉米到处受人欢迎，包括查克的妻子，也能因为吉米的幽默而大加赞赏。

　　查克对吉米的亲情，一直有所保留。查克对他妻子的感情，也是很严肃尴尬的。

　　对电磁波强烈的恐惧，可以说是查克对情感的恐惧和隔离。

　　查克隐藏的自私、嫉妒、偏见以及情感封闭，使得吉米想要的认同始终无法得到。兄弟两人后来因为工作纠纷，查克把吉米告上了法庭，吉米引以为傲、赖以为生的律师工作也被迫中止。

　　查克引火自焚后，吉米出于对哥哥的爱，内心的悲痛不言而喻。他知道哥哥不想让他做律师的部分原因，是不相信他。但是，查克拿吉米的亲情和善良下套，成功地让吉米失去了律师从业资格。这种行为，深深地伤了吉米的心。

　　当吉米历经艰难，恢复律师资格后，他改名为索尔，不想再陷在“查克的弟弟”那个得不到认同的角色阴影中。

　　吉米对查克的感情，是许多历经伤害的关系缩影。

　　这个关系的最终走向就是：意识我可以理解你，潜意识我选择不原谅！

　　03

　　人际关系中，布满了伤害。

　　特别是比较亲近的血缘关系和亲密关系以及友情关系，有些伤害是不可逆的。

　　因为关系太近，涉入太深，突破了边界，受到伤害。

　　下面说个案例。

　　有一位父亲，吃喝嫖赌，脾气还不好。母亲不堪忍受，离家出走，留下才几岁的儿子，伴着父亲的凌乱和暴力长大。

　　儿子工作后，远离家乡，却逃不脱父亲无休止的索取，除了生活费，还要负担父亲其他不正常开支，儿子不给或少给，父亲就破口大骂，说他没良心。

　　儿子压力过大，内心的被剥夺感越来越厉害。

　　母亲离家后，再也没有联系。近来找到他，想认回儿子，他犹豫了。

　　他想切断与父亲的关系，但是伦理上又不允许自己如此绝情。

　　他想满足父亲的各种不合理开支，但又不甘心被掠夺，自己也实在承担不起。

　　他想认回母亲，弥补缺失的母爱，但又无法原谅当初母亲抛下他的绝情。

　　各种事情交织在一起，儿子开始失眠焦虑，不知道如何摆脱心魔。

　　认知上，我们可以让他明白，母亲离开家，是为她自己负责。父亲走上吃喝嫖赌的路，不是他生下来就注定的，一定是他的早年经历和创伤，逼他走上了不归路。

　　他们没有照顾好他的小小生命，是因为他们泥菩萨过河，自身都难保。他们没有尽到做父母的责任，只顾他们自己，是他们没能力处理别人的问题。

　　这些可以理解。

　　但是，不要强求他从情感上接受这一切，不要认为原谅他的父母是理所当然的事。

　　因为他的父母生下了他，却没有对他的人生负责。

　　他理解的部分，是父母的不容易，他可能不原谅的部分，是自己的不容易。

　　不原谅，但又不能切断关系，怎么办？

　　守护自己的边界，不让人步步紧逼，每个成年人都必须为各自的人生负责。

　　04

　　有很多关系决裂的案例，都在说，我可以理解你，但不代表我能原谅你。

　　我的情感是被伤害过的，我的情感是有记忆的，它不是说原谅就能原谅的。

　　所以，不要拿道德说事，不要拿伦理说话，不要拿亲情绑架，不要拿血缘勒索。

　　感情和友情也一样，两个人关系再好，一旦受到深深地伤害，就会留下抹不去的疤痕。

　　虽然有些事，后来会明白，他为什么要那么做，但是他给当事人带来了太大的影响，使他无法回避那些阴影，也就只有选择不原谅。

　　就像《绝命律师》中的吉米，在别人的劝说中，他可以理解查克的行径，但他无法原谅他的哥哥。吉米后来变成了黑化的索尔，不得不说跟他的哥哥有关。

　　在心理咨询的过程中，我们不要执着于让来访者原谅过去，他们能从意识上理解到别人的行为，就已经很不错了。要他承受别人错误的言行带来的后果，又要他心甘情愿地原谅和包容，真的是太难了，也不近人情。

　　原谅需要很大的心量，得重组心里的碎片，让心里腾空，方能海阔天空。

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