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你到底是在“自律”,还是“自我

  最近从一个非常自律的朋友身上,看到了什么叫“物极必反”:   为了快速减肥,她长期戒...

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如何让青少年从“胆小退缩”到“

  01   自尊的四级模型   有一个朋友问:“家里的小孩上课不主动举手,不爱积极回答问...

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内心缺爱的人,总是在用错误的方

  一些人在恋爱时,都会忍不住地想要去奉献、牺牲、付出,想用我愿意为你做任何事情的方式来...

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如何重建生命力?

     01   生命力   行动和间隔的平衡   “生命力”是一个贯穿我论述的重要概念...

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性格内向是特点,不是缺点

     01   内向是特点,不是缺点   在心理学领域,“内外向”是人格模型中必不可少...

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怎样应对“空船效应”

  一个人在乘船渡河的时候,前面有一只船正要撞过来。这个人喊了好几声,但是前面的船没有回...

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