小黎最近心情不好，笑容少了，以前的好胃口也没了。

　　小黎的爸爸妈妈发现了她的不对劲，但是小黎上了高中之后跟他们的沟通就少了，现在对自己的状态更是闭口不谈。后来，看女儿实在是很难受，就带着她来到了博雅心理咨询中心。

　　经过沟通，咨询师了解到，小黎在高中之前一直成绩优异，学习上没遇到过多少困难。自从进了现在的高中之后，小黎发现自己的优势没了，一直引以为傲的学习能力被淹没了，以前的“只要努力就一定不会比别人差”的信念在一次次的考试中逐渐崩塌。

　　现在，小黎看别人哪哪儿都比自己好，产生了强烈的自我怀疑甚至是自我否定，心里即使还有一些不甘心，也被现实压得死死的，感觉自己快要喘不过气来。

　　咨询师寄语：小黎的情况在高一下学期之后较为常见，经过半年以上的努力，学生们发现自己依然无法适应高中的变化——竞争力变强，学习难度加大，对自主学习要求更高等，持续的受挫让学生们丧失信心，产生强烈的自我怀疑和巨大压力。

　　这个时期，我们需要及时鼓励和支持孩子，同时改变孩子的一些不合理认知（我不行了，什么都做不好等），让他们变被动改变为主动适应，逐渐恢复自信心。