小马和爸妈吵了一架，心情很烦躁。走出家门之后，小马的耳边还不时响起爸妈的话语：“马上都要高考了，你这样怎么行？”“你还是没有从心里重视起来，你不知道这对你影响多大吗？”

　　小马满心困惑，有些不服气地想“高考怎么样，真的会一考定终生吗？”这个问题最近不时出现在小马的脑海，让他学习也没什么劲儿了。爸妈看他的状态和情绪都不太对，就和他商量，最后三人来到了博雅心理咨询中心。

　　张老师接待了小马，也听了他的困惑。张老师和小马一起分析了产生这个困惑的前因后果，发现这个问题其实反应了小马面对高考的心理压力。进入高三之后，小马对自己的要求很高，给了自己很大的压力。临近高考，小马的压力与日俱增，在潜意识里就有了想要避开的愿望。

　　在张老师的帮助下，小马开始正视自己内心的压力和真正需求，也重新将注意力放在了学习上，心无旁骛地投入了紧张的备考中。

咨询师寄语：对压力的回避不是不坚强，不是懦弱，而是我们保护自己的一种本能。