小宇刚来到博雅心理的咨询室时，脸上有一些犹豫和抗拒。他觉得自己没有“病”，但是他知道自己一直这样下去不行。

　　在小宇的诉说中，张老师了解到，小宇现在休学在家，有心学习的他却是看到课本就心烦无比，随着在家的时间越长，小宇越来越没有信心重拾课本。

　　现在，小宇的情绪越来越暴躁，经常对爸妈和自己发脾气，内心的烦躁和恐慌无处释放。

　　在咨询过程中，张老师帮助小宇从无助又狂躁的情绪中逐渐脱身，逐渐意识到自己当下的状态是对压力的一种防御，这并不是他的错。

　　接下来的一段时间，小宇在张老师的陪伴下，逐步放下对自己的一些不切实际的幻想和要求，回归现实，从现在做起，努力学习，一步一步地成长，做最好的自己。