凡凡最近真的很烦，刚上初三的他本就有一些不自信，找不到方法，同学之间竞争更是让他恐慌焦虑。

　　最近，班里开始流行一种“游刃有余”的学习风格。很多同学表现得对成绩无欲无求，特别是那些学霸，平时看着并不认真，成绩却总是名列前茅。

　　这个氛围让凡凡感觉更有压力了，想努力又不太敢表现出来。

　　凡凡把自己的烦恼带到了博雅心理张老师的面前。张老师发现，同学之间的这种比较让凡凡更加的不自信和自我怀疑。在张老师的陪伴下，凡凡逐渐将更多的注意力转移到自己身上从实际出发，去寻找自己的优势，量身定做学习目标和学习方法。凡凡的心逐渐稳了下来，对自己的将来有了更加明确的认识和期待，相信自己一定可以。