小林和他的爸爸妈妈近来都发现他使用手机的时间越来越长，有手机在身边时，他没有能力摆脱它的诱惑，因此在需要集中注意力的时间，要人替他保管。

　　小林的爸妈觉得小林太依赖手机了，小林也觉得自己好像越来越控制不住自己，于是，和父母一起来到了博雅心理咨询室。

　　了解到小林的困惑后，张老师让小林意识到，手机原本就是一个极其具有诱惑力的东西，是所有现代人都爱恨交织的分心物。不要说十几岁，大家现在都不能把它完全控制好。

　　小林在张老师的解释中感觉释然，也允许自己花费时间去学会如何与手机相处，在这个过程中锻炼自己的自主性。

　　渐渐地，小林与手机的位置发生了改变，不再是手机的奴隶，而是有更多的空间去自主安排时间，手机依赖再也不是一个问题了。