小宇最近总是感觉心情不好，但是也说不清楚是为什么。总是会突然地感到烦躁，想哭。

　　开始的时候，小宇也努力地做自我调适，也不太想和爸妈和朋友说。在小宇心里，这些都是负能量的东西，会给别人带去不舒服的感觉。

　　渐渐地，小宇发现自己情绪状态越来越不好了，几乎要控制不住自己的情绪，有时在面对其他人时也会有情绪要崩溃的感觉。这时的小宇意识到自己需要帮助了，就在爸妈的陪伴下来到了博雅心理咨询室。

　　经过评估，张老师认为小宇现在处于抑郁状态，因此建议小宇父母带着他到医院做进一步诊断。在医院，小宇被确诊为中度抑郁，医生建议其通过药物治疗，并配合心理咨询。

　　在咨询过程中，张老师的积极陪伴让小宇感到安心和支持，也渐渐地从情绪的低谷走了出来。

　　咨询师寄语：

　　陷入抑郁状态的个体有时很难通过自我调适改善，而处于抑郁状态的人由于对自己的否定往往很难发出求助信号，这就需要家人朋友的关注和支持，帮助其及时得到治疗。