小望今年高三，紧张的备考氛围让他倍感压力。小望发现，随着高考的临近，他越来越无法专心学习，目

光总是不自觉地放到周围同学身上。

　　见到同学们努力学习的状态，小望会感到心慌，在这样的心情里，小望就更无法专心学习了。

　　小望常常怀疑自己，感觉自己的心理素质差，好胜心又强，所以在看到其他同学可以努力备考的时候才会

倍感压力。

　　在博雅心理咨询室里，张老师和小望一起重新审视了小望的心态。在审视的过程中，小望借助张老师的反

馈，对自己的状态有了不一样的感觉。

　　小望的心态其实在学生尤其是考生中很常见，在压力之下，学生们难免对自己产生怀疑，用有色眼光去看

待自己和他人，得出“别人都可以，但我不行”的结论，从而胡思乱想，进一步影响到当下的学习状态。

　　小望在重新审视自己之后，意识到了自己之前想法的不合理，也终于可以放下心里的包袱，全力复习备考

了。