案例简述：
      小C，22岁，女性，来访原因是婚前总是容易情绪爆发跟未婚夫吵架，生气的时候还会摔东西，砸东西，想退婚，不想结婚了，总觉得未婚夫不爱自己，不照顾自己情绪感受，怀疑未婚夫与前女友藕断丝连。医院检查无精神病，有轻度抑郁，因此来心理咨询寻求帮助。

咨询经过：
     小 C第一次预约咨询的时候很焦虑，很着急，刚好我当天有空档期，所以当天就安排了咨询，形式是语音电话。
小C是东北人，未婚夫是湖南人，两人相识多年，分分合合多次，最终今年5月计划举行婚礼。婚礼前，小C出现了严重的情绪爆发，时常与未婚夫争吵，赌气，流泪，对结婚有很大排斥
经过与小C深入细致的询问与沟通，我发现，她的情绪爆发的问题之前就存在，导致两人多年一直分分合合，未婚夫在分手期间有过其他感情经历，尽管两人复合，但是可以看出两人感情状况不够稳定持续，而这种不稳定又会加剧她对未婚夫的不满和怀疑，出现信任危机。
所以小C的发脾气，争吵，反映的是自己内在的不安全感，害怕被抛弃，被忽视，所以要用极端的方式引起对方注意，消除自己的不信任感。
同时，小C的情绪管理和控制也有问题，她很难对一个人有一个稳定的认知看法，一旦外界有风吹草动或者变化，她就会立刻颠覆之前对一个人的印象，所以一会觉得未婚夫爱她，一会有觉得未婚夫不爱她，反复被爱或不爱的想法折磨
接下来，我帮助小C认识到刚才发现的内容并进行分析解释，小C表示认可，并且有了想要让自己恢复平静的想法。我根据小C的情况，按照她的要求给她提供了一些控制情绪的思路和方法，让她记下来能够随时根据突发情况进行练习