当我们深陷情绪之中的时候，我们常常会以为这就是自己，我就是如此暴躁，就是如此脆弱，就...
情绪不是靠爆发的，也不是靠压抑的，而是需要及时疏导和转化的。不同的流派有不同的方法，...
我曾经也有这样的苦恼，不愿意去接纳自己的负面情绪，常常与之对抗，最常用的方法就是去压...
你是否和身边很多人一样，在做计划的时候信心勃勃、踌躇满志，而一到落实就叫苦连天，最终...
大叔的一个女生朋友，最近和我倾诉，说她不知道为什么，在亲密关系中她越来越卑微。她男朋友有...
01 为什么你会疯狂地买买买呢？ 为什么你会执着地追求升职或升官呢？ 为什么在有些场合你会...
