学习成长

你是习惯从“得到”还是“失去”

　　问你一个问题。当面对一个有挑战、有难度的任务时，以下哪个描述更符合你的思维习惯： 　　...

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究竟什么才是接纳自己？

　　如果你对心理学有一些了解，可能会在很多书籍和文章里面都看到一个观点：要学会「接纳自己...

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为什么说人生要幸福，首先要有被

　　这周为大家分享心理学三大巨头之一——阿德勒的心理哲学《被讨厌的勇气》。 　　本书由哲学...

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你对孩子的教养方式，可能是孩子

　　抑郁症是一种常见的心理疾病，主要症状包括情绪低落、兴趣减退、精力不足等等。 　　抑郁...

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你为何总是产生被遗弃感？

　　有这样一些人，他们在人际关系中经常产生被遗弃感。 　　比如在和同事配合着完成一些任务...

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为何想到总是做不到

　　身边朋友说： 　　我很难做出持久性改变。健身计划做很多，最终还是放弃，家里各类维生素...

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对周围环境做小小的调整，我们的

　　我们在养成习惯的过程中，往往会因为改变幅度过大而难以坚持下来。例如形成阅读的习惯，写...

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网课时代，数字阅读与纸质阅读：

　　此时此刻，打开推送，滑动屏幕，你正在体验当下最流行的数字阅读…… 　　灵魂拷问，有多...

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改变自己,从清除不良认知开始

　　我们每个人从小到大，都经历了许多事情，阅历越来越丰富，可是人生却并没有因此而变得更精...

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毁掉一个孩子，就让他沉迷于“垃

　　01 　　孩子们正在享受”垃圾快乐“？ 　　前几天放假，我带着孩子去朋友家做客。 　　...

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你对别人好不好，不一定是你说了

　　我们生活在人群中，难免与人发生矛盾。 　　与亲人，与朋友，与同事，与同学，甚至与陌生...

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为何我听不懂他人的言外之意？晋

　　 　　—01— 　　刘伦是我的全年咨询客户，每个月我们会针对她工作或生活上问题进行深度...

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【女力觉醒】她活成了所有女性羡

　　 　　从古时候，因为男尊女卑的情况下，女性的地位一直低于男性，更因为如此，重男轻女的...

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我值得被更好的对待吗？

　　在我们接待的个案中，有一部分来访会怀疑某段友谊是否值得继续下去。他们会问“我应该被更...

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总容易被别人影响？教你即刻建立

　　01 　　边界感的定义以及影响 　　每个人都有两种生存空间，物理空间和心理空间。这种空...

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跟着感觉走，成为你自己

　　前段时间，有位读者给我留言，说“感觉没有自己，都是以别人为中心，付出了得不到回报，很...

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这种情绪，比烟酒更伤人！后悔没

　　亲爱的陌生人，你好，我叫狼狼。 　　总体来说，我的故事很简单。 　　正常地读书、长大...

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家长必看！帮孩子考试挽救30分以

　　您家的孩子是否有过这种经历： 　　学习很用功，一到考试就发挥不出来 　　经常粗心大意...

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她从初中辍学到读博，抑郁、双相

　　01 　　从初中辍学到香港读博，她为何能逆袭？ 　　最近，网上有一段“人生时间线”火了...

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我接纳不了自己，我只想改变

咨询室里，来访者小温垂头丧气地对咨询师说道： “我真的很讨厌这样的自己，你之前和我说接纳...

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为什么你不断为自己设立不切实际

　　我无数次对自己说： 　　这本书看上去很棒，我等一下就去读。 　　说得次数多到即使我每...

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真正成熟的人，都在过低分贝的人

　　有人说：“这是一个急躁而喧嚣的时代，我们就像住在一个闹腾腾的房子里，每一个人都放大了...

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为什么你总是爱上渣男？重度抑郁

　　亲爱的陌生人，你好。 　　我叫沐子，是一名30+的单身女生。 　　2021年10月，在微信朋友...

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童年的你，如果没感受过家的温暖

　　想一想这个问题：家，应该是怎样的？ 　　我想，每个人都觉得家应该是一个港湾。当我们累...

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